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更新時間:2019-08-26 點擊數:157

想要打破精神交互作用,需要學會如何正確地應對、處理自身的情緒與相關的癥狀。首先需要在思想上再次確認,無論是情緒還是身體出現的癥狀都是客觀存在的,不分好壞對錯,可以不必去深究它為什么出現,也不必強求它立刻就要消失無蹤。它存在于那里,就只是那樣存在著,不必給它附加上任何的主觀色彩,認為這些的出現與自身的人品有什么關聯。

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